2009年6月アーカイブ

雨降りの朝に思うこと

春風裕 (2009年6月30日 06:14) | コメント(0)

　寝苦しかったわけでもないし、昨夜早く寝たわけでもなく、突然夜中に目が覚めてしまった。いつも目が覚める時刻よりも少し早いだけだろうと思って、起き出してみたら、午前１時半頃だった。何となく、目も冴えているので、そのまま朝方まで起きていて、さきほど1時間ばかり眠った。寝坊したらいけないと思って、目覚まし時計をセットしていたが、その心配は無かった。

　さて、今日で６月も終わる。転勤して、３か月が経ったことになる。引っ越しは少し遅れたので、引っ越してからは３か月弱になる。ちょうど、いろんなことに慣れてきた頃なのかなと思う。本当は、この期間中に、自分のペースとか、リズムとか、スタイルとかを掴んでおきたかったと思う。それができていないのではと、昨日の帰り道にそんなことを考えていた。では、それを掴むには、どうしたら良いのだろうか。

　いろんなものを一度に掴もうとして、どれを掴んだら良いか、迷っている状態なんじゃないかと思っている。あれもこれもと、欲張るよりは、ひとつずつ確実に自分のものにできたら良いと思う。今読んでいる本が、渡部昇一さんの『すごく「頭のいい人」の生活術』と言う本で、知的生活に関する本なので、何となく俄な影響を受けているようだ。大雑把に一度に沢山を求めるのではなく、ひとつずつ確実に実行して、できたらチェックして行く、そんなやり方を試みてみようと思っている。

　慌てても、じっくりやっても、結果としてはそれほど変わらない。返って、じっくりやった方が、良い結果になるんじゃないかと思う。いろんな意味で、反省も込めて、そんなふうなかなり抽象的なことを考えている。

　今日は梅雨らしいお天気で、さっきから、少し雨も強くなってきた。今週が一番梅雨らしい週になるのかなと思ったりしている。そんなわけで、６月最後の一日も、充実した一日になりますように！

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休日を振り返ると

春風裕 (2009年6月29日 05:19) | コメント(0)

　日曜日は、梅雨らしいお天気になった。お昼前からずっと雨が降っていて、夕方は雨があがった。今週は、梅雨らしいお天気になるらしい。週間天気予報には、毎日のように傘マークが付いている。今日もそんなお天気になる予報だったのだが、朝から良く晴れている。予報が変わって、今日は梅雨の中休みになった。この時期は、梅雨前線の位置によって、お天気は変わってしまう。会社に行くのが、もったいないくらい、良いお天気なっている。

　この休日を振り返ると、土曜日は朝早くから鎌倉に出かけ、横浜まで買い物に行き、夜は久しぶりに焼き肉を食べに行くなど、充実した一日だった。ビールと焼酎で酔っぱらい、土曜日の夜は午後９時前には寝てしまった。おかげで、日曜日の朝は深夜に目を覚ました。

　日曜日は、深夜からだらだらとネットをしてしまい、朝食の後は昼寝をして、睡眠時間を確保した。２時間弱の昼寝だったので、夜眠れないと言うことは無かったのだけど、日曜日の夜はあまり熟睡できなかった気がする。どうやら、規則正しい生活をする方が良さそうで、変な時間にたっぷり寝てしまうと、リズムが狂ってしまう。

　日曜日は、雨だったから、珍しくどこにも出かけずにホームページを作ったりして、家でのんびり過ごした。写真のホームページ「あれから」は、２週連続で更新できた。先週から作ろうと思っていたメールマガジンを発行できていたら、日曜日は合格点だったかも知れないが、結局また先延ばしになってしまった。できたら、先週の平日にでもと思っていたのだけど、それもできなかった。とにかく、始めることが大事だと思うので、早めに始めたいと思う。できたら、７月になってすぐに始めようと思う。

　今、考えていることは、できるだけパターン化できるようにすること。ホームページの更新も、メールマガジンの制作も、そして手書きの日記なども、滞りがちなのだけど、この時間に集中してやる、みたいなパターンができあがると、案外簡単に続けられるものだと思うから。

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UL・OS（ウル・オス）日やけ止め

春風裕 (2009年6月28日 05:02) | コメント(0)

　UL・OS（ウル・オス）は、大塚製薬から発売されている男性向けのスキンケア商品。プレスブログのリリースで、買って試して、ブログを書くと、商品代金を含めた謝礼が貰えるようなので、さっそく購入してみた。商品は、「ウル・オス日やけ止め」で、夏の紫外線から肌を守り、保湿成分により肌に潤いも与えることがコンセプトだ。パッケージにも５つの特徴が書かれている。全身に、白くならない、べたつかない、スーっと浸透、SPF25PA++の５つである。さっそく、昨日使ってみた。

　昨日はとても良いお天気で、夏の太陽が顔を出していたし、気温もぐんぐん上がりそうだった。いつもの休日のように、鎌倉へウォーキングに出かけた。歩いたのは、江ノ電の極楽寺駅から紫陽花の名所の成就院、御霊神社、長谷寺、光則寺そして江ノ電の長谷駅まで。朝早く出かけたにも関わらず、汗だくになって歩くほど、やはり気温が上がり、真夏の陽射しだった。「ウル・オス日やけ止め」を試すには、梅雨時にはこの日しかないと言える絶好のお天気だった。いつもだと、こんな日は、夕方家に帰ると、顔や首のあたりが、結構ヒリヒリした感覚になる。毎週のように出かけているから、今年は結構日やけをしている。日やけで色が黒くなるのが嫌なのではなく、日やけした後のあのヒリヒリ感が嫌なのだ。そして、紫外線の健康への悪影響も心配だ。

　出かける前に、顔や腕に塗ってみた感じは、５つの特徴のうちの「白くならない」ことと、「べたつかない」ことをクリアした。確かに肌に粉をふいたような白っぽい感じはしなかった。僕の場合、特に手の平がべたべたする感覚が嫌いなので、日やけ止めをあまり使わなかったのだけど、べたべた感もほとんど無かった。腕は別として、顔に塗ったら、嫌な感覚があるかなと思ったが、全然それも無かったので、「全身に」という特徴も合格だと思う。「スーっと浸透」は、多分そうなんだろうと思う。

　さて、肝心の「SPF25PA++」であるが、日やけ止め専門家の奥さんに確認すると、そこそこの紫外線防止効果がある数値らしい。実際、どれだけ効果があったのか、目には見えないけれど、日やけした後のヒリヒリ感は無かったから、まずまず合格と言えるのかも知れない。これは、もう少し使ってみて、試してみようと思っている。

　こんな大塚製薬のスキンケア商品、「ウル・オス日やけ止め」が気になる人は、サイトをチェックしていただきたい。価格は化粧品の相場を知らない僕では、高いのか安いのか分からないが、一度に大量に使うことも無さそうだから、効果があれば、まずまずのコストパフォーマンスかも知れないと思っている。
（プレスブログ）

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紫陽花もそろそろ終わり？

春風裕 (2009年6月27日 20:00) | コメント(0)

　早起きして、紫陽花の名所成就院を訪れた。今シーズン２回目だったが、開門したばかりの時間だったせいか、人も少なかった。江ノ電も混んでいなかったので、早起きして良かった。紫陽花の花はそろそろ終わりかけている感じだったから、そろそろ人出のピークも過ぎつつあるのかも知れない。

　紫陽花の花をひとつひとつ、じっと観察すると、花期も終わりに近づいている感じがするが、こうした写真だとまだまだ最盛期を少し過ぎたところ、くらいかなと思ってしまう。紫陽花の花期は比較的長い方だから、こうして何週間も楽しめるのだろう。桜のように短い花期だったら、人出がもっと集中してしまうだろう。最初にやって来た時は、時間帯も違っていて、大勢の人出だったけど、今日はゆっくり写真を撮ることができた。人が写らない写真を撮るのは、至難の業なんだけど。

　長谷周辺の紫陽花の名所を巡る定番コースを辿った。江ノ電の極楽寺駅から成就院へ。坂道を下って、虚空蔵堂に立ち寄って、御霊神社を通り、江ノ電と紫陽花の写真を撮って長谷寺へ向かうコースである。御霊神社入り口の踏切付近が、江ノ電と紫陽花の撮影スポットになっていて、いつも電車を待っている人が大勢居る。今日は２、３人くらいしか居なかったので、気を遣わずに写真を撮ることができた。

　人出があまり多くなければ、せっかくだから、長谷寺にも立ち寄っておこうと思って、門前まで行ったら、そうでも無かった。朝早いせいか、それとも、そろそろシーズンも終わりに近づいたのか。ただし、ゆっくりと紫陽花散策路を歩いて、門を出た頃には続々と大勢の人が長谷寺に向かって来ていた。やはり時間的なものもあったようだ。観光バスも到着したところだったので、団体客を避けるのは、朝早い時間を狙うのが良いようだ。紫陽花散策路の入り口には、こんなふうに順番を待つ準備がされていたが、僕が行った時は待ち時間なしだった。

　こんなふうに、遠くに由比ガ浜の風景が見られるのが、長谷寺のもうひとつの魅力かも知れない。この時期の海の風景は、霞んでいるけれど、眺めはとても良い。逗子マリーナ辺りまで見渡せる。

　長谷寺の後は、光則寺と言うお寺に立ち寄って、江ノ電の長谷駅から帰って来た。8時頃に極楽寺駅に着いてから、だいたい３時間の朝の散歩だった。まだお昼前だから、休日はまだたっぷりあるから、時間を有効に使うことができる。朝早く起きて、鎌倉を歩くのが、休日の日課になりそうだ。

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明日は晴れるかな？

春風裕 (2009年6月26日 05:59) | コメント(0)

　梅雨空は、梅雨前線の動き次第。このところ、梅雨も中休みしているようだけど、週末になって、お天気が気になる。写真を撮るには、やっぱり晴れの日が良い。明るい空、青い空は、緑をより一層美しくする。しっとりと雨に濡れた紫陽花の花も良いのだけれど、買ったばかりのデジタル一眼レフを持って出かけるのが、億劫になる。

　昨日は送別会で、昔からの付き合いの人も居たので、２次会まで顔を出した。当然、帰りはとても遅くなってしまったのだけれど、珍しく乗り越すこともなく、無事に家に帰り着いた。昨日の朝は早朝に目が覚めてしまい、睡眠不足気味だったにも関わらず、帰りの電車で寝てしまうことも無かった。

　昨日、健康診断の結果が届いた。結果としては、改善されていて、元々高めの中性脂肪だけがひっかかっていた。去年ひっかかった尿酸値も正常の範囲内になり、体重が落ちてちょうど良いバランスになりつつあることが、良い結果に繋がっているのかなと思った。運動としては、毎週鎌倉を散歩しているくらいなのだけど、歩くことを続けられていることが良かったのかなと思う。健康のためにも、これからも鎌倉を歩きたい。

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できる大人の"一筆添える"技術

春風裕 (2009年6月25日 05:16) | コメント(0)

　ずいぶん昔、まだ学生だった頃は、文通をしていたことがある。手紙を書くのが、結構好きだった時代があって、その後メールの時代になって、メール交換したこともあるけれど、文通ほどは長続きはしなかった気がする。書いたらすぐに返事が来て、すぐに返事を返したくなるけれど、即時性がかえって楽しくない場合もあるのだと思う。手紙を出すと、返事が来るのを楽しみに待つ時間ができる。それが良かったのかも知れない。

　最近、手紙でも書いてみようか、なんて思うことがある。出す相手も居ないのに、手紙の本を買ったりしている。この本はちょっとした書類に一筆箋を添えたり、葉書に短い文章を書いて出したりすれば心温まる思いになることをいろいろな面から書いている本である。筆記具の話もあったりして、万年筆好きとしては、刺激されるページもあったりする。

（72冊目／2009年）

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侵入者

春風裕 (2009年6月24日 22:00) | コメント(0)

　思い出すのも、おぞましいから、ちょっと良い感じの写真を付けることにした。良く晴れた日に出かけた北鎌倉で撮った白い紫陽花の写真である。

　今朝４時過ぎのこと、ベッドから起き出して、いつものように自分の部屋に向かった。すると、ちょうど自分の部屋の入り口付近を細長い約10センチくらいの黒い物体がもそもそしているではないか。目を凝らして見なくても、正体はすぐにわかった。約10センチくらいのムカデがフラフラになって這っているのだ。背中がぞっとしたが、逃がしたら大変なことになる。

　スリッパを履いているから、噛まれることも無いだろうと、意を決して思い切り踏みつけた。スリッパが柔らかいせいもあって、成仏したかなと思ったら、まだ動いていたし、つぶれている様子もない。気持ちが悪いので、スリッパを脱いでそのままにしていたら、しばらくスリッパの下で大人しくなった。さて、殺虫剤で仕留めようか、と思ったものの、引っ越したばかりでどこにあるやら、分からない。思案しているうちに、動き出してしまった。逃してなるものかと、お湯を少量すぐに沸かし、上からかけると一瞬にして成仏した。

　その後は、また出て来そうな気がして、全然落ち着かず、ブログの更新もままならないまま、朝の大事な時間を無駄に過ごしてしまった。僕がまだ学生だった頃、父親が田舎の町に転勤になり、その時住んでいた社宅にもムカデが度々出て来たようだった。そんなところでも、大物が出て来ることは、滅多に無かったようだった。ベランダに現れた蛇と目があった記憶はあるのだけど。

　後から起き出してきた妻に、顛末を話して、ドラッグストアで家の周りにまくだけで、嫌な虫の侵入を防ぐ効果がある「虫コロリアース」を買って来てもらった。この週末には、この薬剤で、万全の守りを固めたい。

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2009年に読んだ本（61〜70冊目）

春風裕 (2009年6月23日 05:00) | コメント(0)

Amazon.co.jp ウィジェット

『食をめぐる旅』銀色夏生（61冊目）
　編集者と一緒に食べ歩きしたお店と食について、ユーモアあふれるエッセイ。
『「見えない時間」で稼ぎなさい』野崎美夫（62冊目）
　誰にも平等で限られている時間を増やす方法とは？
『ぼくとネモ号と彼女たち』角田光代（63冊目）
　中古のシビックのネモ号と旅に出た主人公と彼女たちの物語。

『考え・書き・話す「３つ」の魔法』野口吉昭（64冊目）

　３つを意識したロジックツリーで表現するのが一番。

『ダメ上司論』山田咲道（65冊目）

　ダメな上司にならないためには？

『貯金生活宣言』横山光昭（66冊目）

　収入が少なくても貯金できる秘訣とは？

『夏休み』中村航（67冊目）

　一緒に暮らすパートナーが家出をして、大切なものを知る話。

『砂糖菓子の弾丸は撃ちぬけない』桜庭一樹（68冊目）

　家庭内暴力を受ける友達との奇妙な友情と別れの話。

『偽善入門』小池龍之介（69冊目）

　偽悪よりも偽善の方が良い。完全な善を求めても、完全ではあり得ないから。

『ぐるぐるまわるすべり台』中村航（70冊目）

　ロックを聴いている気分になるふたつの短編小説。

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「自分」を浄化する坐禅入門

春風裕 (2009年6月22日 22:00) | コメント(0)

　こちらに引っ越して来て以来、すっかり鎌倉にはまってしまって、ふとしたことから坐禅にも興味を持ち始めた。一度体験してみたいと思った。すぐに体験してみても良いけれど、坐禅とはどんなものかを知りたいと思った。これまで著者の色々な本を読み、宗教としての仏教ではなく、仏道を説く著者に共感していたので、坐禅に関する本もさっそく読んでみた。なるほど、坐禅とは、こういうものなのかと、納得できた本である。

（71冊目／2009年）

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ホームページ再開

春風裕 (2009年6月22日 06:20) | コメント(2)

　昨日は、夕方頃まで雨模様だった。梅雨らしい一日だったと言える。梅雨入りしても、あまり雨が降らず、水不足になっている地域もあるくらいだから、梅雨らしい日も必要だと思う。雨の日は、家でホームページ作りをするには、ちょうど良い。

　やっと、写真のホームページを作った。と言っても、まだまだ一部のページを作っただけだ。ページが作れていなくて、クリックするとエラーになってしまう箇所が大半である。トップページ下の小さな写真をクリックすると、それぞれの写真を見ることができるようにはなっている。土曜日に撮った165枚の写真のうち、65枚をピックアップしてみた。これからは、日付を遡るように、写真をどんどんアップして行こうと思う。

　とりあえず、ホームページのごく一部はできたけれど、他にできていないことがいくつかある。机周りを片づけること、そしてメールマガジンを発行することである。でも、ひとつのことを実行することは、とても大事なことだ。ひとつのことをやることによって、他のことも次々とできるようになって行くからだ。ホームページは、完成したと言えるまでにはなっていないけれど、これから少しずつ作って行こうと思う。

　『あれから』　http://are-kara.com/

　写真は撮った瞬間から、過去の出来事の記録となる。「あれから、何年経ったろう」そんな意味の「あれから」をタイトルにして、このブログと関連性のありそうな感じを出してみた。よろしければ、是非、ご覧下さい。

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昨日の鎌倉

春風裕 (2009年6月21日 22:30) | コメント(0)

　日曜日は、朝から雨になった。昨日、土曜日は、良いお天気だった。この時期のお天気は変わりやすいから、雨が降らなければ、鎌倉を歩くことにしたいと思っている。紫陽花は、雨の日の方が綺麗かも知れないが、傘をさして写真を撮るのも骨が折れる。土曜日は、そんなわけで、鎌倉駅から北鎌倉駅まで歩いた。まず立ち寄ったのが、佐助稲荷神社。人が多くないので、ゆっくり写真を撮ることができた。

　地図を見ながら、銭洗弁天へ歩いて行ったら、裏側から銭洗弁天に抜けることができた。頭の中でバラバラになっている地図が、ひとつになった感じだった。洞窟の中の水でお金を洗うと金持ちになれるという俗っぽい神社で、ここはいつも人が群がっている。仏教は、無の境地を求めているようだが、神社に行くと何だか御利益が先立つような気がする。

　銭洗弁天を出て、坂道を下って行き、さてどの道だろうと悩んでいたら、ボランティアで鎌倉のガイドをされている方が声をかけて下さった。源氏山公園に行きたいことを告げると、他のお寺などを交えた散策コースを教えていただいた。源氏山公園までは、一緒に歩いていただいて、すっかりお世話になった。そして、一度行ってみたいと思っていた化粧坂切通を歩くことができた。

　化粧坂切通を下り、海蔵寺に立ち寄った。ボランティアの方のお勧めのお寺だった。そういう出会いが無ければ、立ち寄らなかったかも知れないお寺である。境内には無料で入れる。人も少なく、紫陽花の写真もゆっくり撮れる穴場的なお寺だった。とても雰囲気の良いお寺だった。

　非公開の本堂裏の庭である。本堂脇から覗いて、写真を撮ってみた。そのうち鎌倉のお寺を全部歩いたら、お気に入りのお寺をリストアップしてみようと思う。確実にこのお寺はリストに入るだろう。四季折々、いろんな花が咲くお寺なので、紫陽花のシーズンに限らず、立ち寄ってみると良いと思う。

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三ツ矢サイダーオールゼロ

春風裕 (2009年6月21日 04:18) | コメント(0)

　三ツ矢サイダーは、僕が子供の頃から親しんできた炭酸飲料。国産の炭酸飲料としては、おなじみのものである。そんな三ツ矢サイダーの歴史を遡ると、1884年に兵庫県多田村平野から湧き出た炭酸水を瓶に詰め「三ツ矢平野水」として製造したのが始まりのようだ。そんな始まりから、126年目に新発売されたのが、「三ツ矢サイダーオールゼロ」である。

　プレスブログの配信記事を見て、応募してみたら、250mlのアルミ缶入りの「三ツ矢サイダーオールゼロ」が１ケース（20缶）が届いた。さっそくそのまま冷やして飲んでみた。ほんのりと控えめな甘さと良い香りが、とても上品な味に思えた。炭酸もきつ過ぎず、とてもさわやかで、飲みやすく仕上がっている感じがした。最近は、あまり炭酸飲料を飲まないけれど、これからの暑い時期には、その清涼感が心地良いのではないだろうか。最近流行のハイボールだと少し甘いかも知れないけれど、ウイスキーや焼酎を「三ツ矢サイダーオールゼロ」で割って飲んでみると、美味しいかも知れない。何よりも、カロリーゼロ、糖質ゼロ、保存料ゼロだから、安心して飲めそうだ。

（プレスブログ）

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ぐるぐるまわるすべり台

春風裕 (2009年6月20日 07:00) | コメント(0)

　ビートルズの曲に「Helter Skelter」と言う曲があることは、知っていた。その意味が「ぐるぐるまわるすべり台」と言う意味だとは、知らなかった。この本は、ふたつの小説で構成されている。ひとつが、「ぐるぐるまわるすべり台」であり、もうひとつは、「月に吠える」である。ふたつとも、ロックバンドに関する小説である。解説もミュージシャンの方が書かれていて、「ロックを聴いているような感覚の小説」という表現をされているが、まさにそんな感じの小説だった。こんな小説を読んだのは、初めての体験で、とても面白いと思った。読み終えて、やはり中村航さんの小説だったな、なんて思える部分もあったと思う。

（70冊／2009年）

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鎌倉に思う

春風裕 (2009年6月20日 06:00) | コメント(2)

　お天気が良い日は、やっぱり、鎌倉を歩こうと思う。この時期は、紫陽花の最盛期で、鎌倉は人出の最盛期のようだ。ゆっくり、落ち着いて写真を撮れないけれど、やっぱり僕が鎌倉を歩けるのは、休日しかないから、鎌倉を歩こうと思う。

　その日、その日に、気が向いた場所を歩く。出かける直前に、だいたいこの辺りを歩こうと決めたり、お昼はここで食べようと決めたりして、だいたいその辺りを結構時間をかけて歩くことが多い。

　何の縁なのか分からないけれど、これだけはまってしまったのだから、どうせなら、これから季節が一回りするまで、毎週のように鎌倉を歩いて、写真を撮って、良いスポットを見つけ出そうと思う。

　鎌倉に関する本も集めてみよう。そして、鎌倉のことをホームページにしてみようと思う。或いは、手書きで旅日記みたいなものも書けたら面白いと思う。いろいろ膨らんで来る。座禅も体験してみたいし、いろんなことを見つけてみたい。

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新しい月から

春風裕 (2009年6月19日 06:08) | コメント(0)

　１週間があっと言う間に過ぎて、週末になった。今週も多分、一度は鎌倉に出かけることになるだろう。どこを歩くかは、まだ考えていない。今日、家に帰って来てから、考えることにしよう。そろそろ映画も見に行きたいが、この週末にするかどうかは、今のところ未定である。

　飲みに行くのは、週に１回、多くても２回だと何となく思っているのだけど、昨日も行ってしまったので、結局週３回になった。送別会が続いたので、やむを得ないところもあるのだけれど、ちょっと多過ぎるかなと思ったりしている。今月いっぱいは送別会、来月初めはもしかすると、歓迎会などがあって、飲む機会は減らないままかも知れない。

　そろそろ、仕事が忙しくなってきた。本来の業務以外の仕事の比率が上がりつつあり、来月から更に上がりそうだ。正副の副の立場から、単独でその仕事をすることになる予定だからだ。正直なところ、本来の業務だけでは、かなり暇かも知れないと思っていたので、ちょうど良くなるかも知れない。それに中途半端な立場より、自ら動かなくてはいけなくなる方が、責任は重くなるが、それだけやり甲斐も出て来る。

　まさか、もうひとつ仕事を兼務することにはならないだろうと思っているが、それもあり得ないわけではない。ほどほどに忙しい方が良いかなと思っているが、兼務する仕事が多過ぎるのも、あまり好ましい状態ではないだろう。いずれにしても、７月から環境も含めて、少し変化がある予定である。

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飲み過ぎた夜のこと

春風裕 (2009年6月18日 06:34) | コメント(0)

　この時期の竹林って、とても良い感じだ。淡い緑色が、とても綺麗で、自然にしか出せない色だなって、思う。

　昨日は、夜遅くまで飲んでいて、帰りも遅かった。いつも早めに帰って来ようと思いつつ、飲んで良い気分になると、ついつい飲み過ぎて、調子に乗ってしまう。そういう楽しく飲める仲間が居ることは、とても幸せなことだと思っているが、飲み過ぎて電車を乗り越してしまったりすると、自己嫌悪に陥る。昨夜はそういうことも無く、帰って来たのだけど、この１か月は何度かそういうこともあり、大いに反省しているのだ。

　できることなら、飲み方を変えて行きたいと思っていて、実行したいのだけど、なかなか変えられない。周りからそういうのが普通の状態と思われているようだ。それも、ちょっと癪に障るから、いつか変われたら良いなと思っている。まずは精神力を鍛え直さないといけない。

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今夜も抑えめで

春風裕 (2009年6月17日 06:09) | コメント(0)

　あまり良い感じの写真でもないけれど、例えば人が写ってしまうなら、何となく生活感があったり、写っている人の仕草などがうまくとらえられていれば良いかなと思う。紫陽花の花に近づいて、一生懸命写真を撮っているおじさんの足だけ写っているので、あまり面白い写真ではないと思う。写るのなら、その全体が写っていた方が良かったかなと思う。

　昨夜は飲み会で、しかも新宿に近い方面だったので、我が家まで帰って来るのに、かなりの時間がかかった。鎌倉が近くて、今住んでいる場所は気に入っているのだけど、こういう時にかなり遠く感じることだけが、デメリットかも知れない。実際、飲み会自体は９時半頃に終わったのだけれど、家に帰って来たのは午後11時を回っていた。それなのに、今朝はいつもどおり早起きだったのが、ちょっと不思議だったけれど、すっきり目が覚めたので、昨日あまり飲まなかったせいかなと思っている。

　昨夜の東京は、雷雨だった。この時期にこんな感じの雷雨になるのは、やはり気候がおかしくなっているのかも知れない。横浜も僕が帰って来る直前まで雷雨だったらしいが、駅に着いた時には雨は小降りになっていて、非常にラッキーだったと思う。何よりも雷が嫌いだし、びしょ濡れにならずに済んだのが良い。名古屋の時はそれほどゲリラ豪雨を体験しなかったが、この夏は少々覚悟しておかなくてはならないようだ。今の時期にこれなんだから。

　今夜も飲み会だけど、酔っぱらい過ぎると、翌日が厳しいから、少々セーブして飲むことにしたい。そろそろ、自分の歳に相応しい飲み方をしなくてはと思っている。電車の中で見る酔っぱらいは、そうなりたくない姿そのものなのに、自分もそうなってしまうのは、やはり避けたいと思う。

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偽善入門

春風裕 (2009年6月16日 23:00) | コメント(0)

　小池龍之介さんの本は、これで３冊目になる。小池龍之介さんは、世田谷区にある月読寺のご住職。月読寺は、宗派を超えたお寺のようだ。「家出空間」と言うサイトを運営されている。このサイトを見ただけで、この本がどんな感じの本か、想像できるかも知れない。さて、「偽善入門」なのだけど、３冊目に読んだ本だけど、全体を通じて著者が伝えたかったことが、やや分かりにくかったと言うのが、正直な感想である。偽悪よりも偽善が良い、みたいなメッセージは伝わってきた。完全な善は難しいから、偽善でも良いのではないか、みたいなことも伝わってきた。もちろん、偽善者となれと言っているわけではないと思うが、この本は、僕にとってはやや難解だった。しばらくしたら、もう一度読み返してみたいと思う。

　余談であるが、何故か座禅を体験してみたいと思った。そしたら、小池龍之介さんの本の中に、『自分を浄化するための座禅入門』という本があることを知った。さっそく駅ナカの本屋さんを覗いたが、見つからなかったので、ネットで注文してみた。ついでに、『煩悩フリーの働き方』と言う本も注文してみた。明日届く予定である。

（69冊／2009年）

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メールマガジン発行します！

春風裕 (2009年6月16日 05:49) | コメント(0)

　土曜日に、江ノ電の長谷駅で、あの緑色のかわいい電車を撮っていたら、駅員さんに「写真を撮っている方、黄色い線の内側に...」と注意されてしまった。

　今朝、このブログの右端のメニューの中に、メールマガジンの登録フォームを追加した。メールマガジンなるものを、ずっと前に発行したりしていて、結構長い間続けていたのだけど、しばらくはずっと放置してしまっていた。正確に言うと、名古屋に行く前のある時期、ずっと続けていて、しばらく中断して、名古屋に住んでいた時期のほんの半年だけまた発行して、そして２年以上放置してしまっていた。

　それを急に再開したいと思ったのは、最近のことだけど、ここ２週間くらいは早く再開しようと思いつつ、なかなか実行できないでいた。時間はあったけど、なかなか一歩が踏み出せなかった。やっと、昨日、放置していたメールマガジンをタイトルを変更して再開すると告知させていただいた。そして、今朝は、このブログに登録フォームを付けたり、メールマガジンそのものの登録内容変更などの手続きをすることができた。

　やろうやろうと思っていて、なかなかできなかったことが、ひとつできた。なかなかできなかったことが、動き始めた感じだ。良いきっかけになるかも知れない。今どきは、ブログが主流なんだろうけど、最近ホームページを創りたいと思っている。これも、「やろうやろうと思いつつできないこと」のひとつなんだけど、これも近いうちに始めたい。タイトルは、もう決めてある。「あれから」である。ホームページ「あれから」とブログ「それから」を連携させようと思う。ホームページ「あれから」は、写真と詩のホームページにしたいと思っている。

　もうひとつ、最近やろうと思っていることがある。ホームページを創ることと違って、まだ「やる」と決めたことではない。「やってみようかな」と思っているだけである。それは、座禅。日曜日に鎌倉に出かけて、何となくそんな気になった。とりあえず、小池龍之介さんの『座禅入門』と言う本を読んで、考えてみようかなと思っている。今朝、Amazonで注文しようかなと、思っている。

　とにかく、何故だか知らないけれど、最近やりたいことを沢山思いつくようになった。そんな「やりたいこと」のうちのひとつ、メールマガジンを始める第一歩を踏み出した。

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休日の反省

春風裕 (2009年6月15日 05:43) | コメント(0)

　昼寝をした夜は、なかなか寝付けない。眠りが浅いせいか、すぐに目が覚めてしまう。土曜日の夜も、日曜日の夜も、そんな夜だった。時々目を覚ましながら、まだ外も暗いからと、一生懸命寝ようとしていて、とうとう起き出した。午前４時になろうとしていた頃だった。

　早起きをして、朝のうちに鎌倉を歩くと、一日が長くなるのだけど、それを昼寝でつぶしてしまったこの土日だった。そのことが、この土日の反省点かも知れない。昼寝も良いけれど、２時間も３時間も寝るのは止めようと思う。そうしないと、夜眠れなくなるから。特に日曜日は、昼寝厳禁にしようと思う。

　新しいデジタル一眼レフを使ってみたくて、この土日は２日間とも鎌倉を歩いた。しかも、紫陽花の名所を歩いた。鎌倉歩きも、何度目なのか、数え切れないくらいになった。そろそろ、テーマを決めて歩いてみようかなと思ったりしている。昨日、円覚寺の門の前で、開門を待っていた時、座禅会があることを知って、やってみようかなと思った。気紛れ、なのかも知れないけれど、毎週土曜日に開催されている座禅会に参加してみようかなと思った。もしかすると、始めてみるかも知れない。気紛れ、だったら、やらないままかも知れない。

　座禅と言うのも、ひとつのテーマだし、鎌倉のお寺や神社を全部回ると言うのも、テーマのひとつ。写真としてのテーマもあれば良いかなと思う。複数のテーマを持って、鎌倉を歩くのが理想的だと思っている。

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北鎌倉早朝散策

春風裕 (2009年6月14日 17:04) | コメント(4)

　早朝だったら、人が少ないのではと思い、朝早く家を出て北鎌倉へ出かけた。到着したのは、午前７時頃。なのに、紫陽花で有名な明月院の門前には人がちらほら。まだ開門されていなかったので、門の上から覗き込んで、人の居ない明月院の紫陽花を撮影することに成功した。

　それほど広いお寺ではないから、開門後は人の行列になっていた。開山堂の前は少し広いスペースがあり、紫陽花見物コースからは外れているので、こんなまばらな感じだけど、両脇に紫陽花が咲く小径は、人でごった返していた。開門と同時に入れば、まだ人出も少ないのではないか、そう思っていたのだが、完全に裏切られてしまった。平日の開門時刻が狙い目なのかも知れない。

　明月院より30分早く開門される円覚寺に入ってみた。人は少なく、広大な境内だから、写真もゆっくり撮れる。紫陽花の数は少ないけれど、ゆっくり写真を撮るには円覚寺の方がずっと良かった。30分後に開門される明月院を意識していたので、ゆっくり回れなかったが、また改めて訪れたいお寺だった。良い感じの写真が何枚か撮れた。

　まだ開門されていない午前７時半頃の浄智寺も、ゆっくり写真が撮れて良かった。浄智寺の鐘楼門と紫陽花の写真を撮ってみたが、紫陽花だけの写真よりもこんな感じの写真の方が、良い感じである。無数の紫陽花が咲いているのよりも、こちらの方が雰囲気がある。

　こちらは東慶寺の門の前からの写真。石段を上がったところにある門は、まだ開門されていない。開門時刻前だから、人が写っていない写真が撮れる。お寺の中を取りたい場合は別だけど、早朝に回って門の写真を撮るのも、面白いと思った。

　こんな早朝の約２時間の散歩を終えて、午前10時半には家に帰り着いた。朝早く家を出て、散歩がてら歩いて来るのが一番良いような気がした。早朝に起き出したこともあり、お昼前から２時間以上昼寝をしてしまったのだけど、一日が有効に使える気がした。

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成就院の紫陽花

春風裕 (2009年6月13日 22:34) | コメント(0)

　雲は多かったが、晴れ間も見えていたので、鎌倉の紫陽花の名所を訪れた。鎌倉駅で江ノ電に乗り換え、極楽寺で降りた。人出は多いけれど、江ノ電では座れてしまった。出かけた時刻はちょうど午前10時頃だった。この時期は、もっと早めのお出かけが良いのかも知れない。

　まずは、極楽寺を訪ねてみる。珍しく無料で拝観できるお寺である。中には写真やスケッチを禁止する立て札があった。鎌倉では珍しい真言律宗のお寺だとか。周辺や境内のところどころに紫陽花の花が咲いていた。株数はそれほど多くなかった。

　極楽寺を出て、今日の目的地成就院へ。この前ラーメン屋のご主人が、紫陽花のスポットとしては、一番人気と言われているところだけあって、人出がすごかった。写真を撮るのも一苦労。

　成就院の見どころは、この坂道。遠くに鎌倉の海を見渡せる場所に、沢山の紫陽花の花が咲いていた。立ち止まって写真を撮る人が多く、狭い坂道は大渋滞。人が少なければ言うことは無いのですが、見事だからこそ人出も多くなる。それにしても、誰もが歓声を上げてしまう、見事な紫陽花の坂道だった。

　少し下ったところから、もう一枚。ここは早朝にやって来ても、開門は午前８時である。平日の朝だと、人出は少ないだろうかと思ったりする。鎌倉の紫陽花の名所は、やはり可能なら平日に訪れた方が、ゆっくり写真も撮れそうだ。

　紫陽花と江ノ電の写真を撮るなら、この御霊神社付近が撮影スポットのひとつかも知れない。成就院から長谷寺へ向かう途中で線路を渡ったところにある。鎌倉駅から長谷駅を過ぎ、極楽寺駅の途中にあるトンネル付近に紫陽花が咲いている。そこで電車を待つと、紫陽花と江ノ電の写真が撮れるようで、電車が通る度にカメラや携帯を向ける人達が大勢居た。

　江ノ電の極楽寺駅から極楽寺、成就院、御霊神社と歩き、長谷駅まで行って紫陽花を見るための散策を終えた。時刻は午前11時半過ぎ。朝食が軽かったので、お腹が空いた。３度目の正直で、鎌倉駅近くの住宅街にあるラーメン屋さん「静雨庵」へ。あっさり系のスープがとてもおいしいラーメン屋さんだった。ネットで調べて、人気があったので、是非食べたかった。初めて行った時は、外までお客さんが並んでいたので、断念。２度目は日曜日に行って、定休日だった。そして、今日が３度目。やっと食べられた感じである。美味しいラーメンだったし、お値段も520円ととてもお安い。鎌倉でラーメンを食べたのは、これで３度目だったが、一番美味しいと思った。

　今日の鎌倉散策は、午前中で終わり。こんな感じで、欲張らないで、ちょっとした散策を楽しめるのが、近所に住んでいる特典かも知れない。明日は、早朝に北鎌倉の明月院の様子を見に行こうかなと思っていたりする。

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砂糖菓子の弾丸は撃ちぬけない

春風裕 (2009年6月12日 06:30) | コメント(0)

　桜庭一樹さんの本を読むのは、これが初めて。少し前から気になっていた作家なのだけど、この本はとても面白かった。ちょっと猟奇的な部分があるのだけど、最初の部分から、物語に引き込まれて、あっと言う間に読み切った感じである。面白いと思う小説でも、前半はそれでもなくて、徐々に引き込まれて行くものがあるけれど、この本は最初から物語の中に引き込まれ、予定どおりの結末を迎える。ミステリータッチのとても面白い本である。

（68冊目／2009年）

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野崎美夫さんの本

春風裕 (2009年6月11日 06:06) | コメント(4)

　５月28日に野崎美夫さんの『「見えない時間」で稼ぎなさい』を読み終えて、感想を書いた。そしたら、野崎美夫さんご本人からコメントをいただき、ブログに本のことを書いたことで、いろんな本を贈っていただいた。去年から、読んだ本のことを書いているけれど、初めての出来事で、びっくりしたし、とても嬉しい思いだった。

　『「見えない時間」で稼ぎなさい』は、誰にでも平等な時間を、増やす秘訣を書いた本なんだけど、今回Amazonで６月10日から16日までの期間限定キャンペーンを実施中。時間を有効に使うノウハウを読んでみたい方は是非こちらをご覧いただきたい。Amazonで本を購入すると、いろんな特典が用意されている。

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週の真ん中

春風裕 (2009年6月10日 06:22) | コメント(0)

　今日は、週の真ん中、水曜日。飲み会が多い日だけど、今週は予定なしなので、今のところ、早く帰って来ようと思っている。昨日、新しいデジタル一眼レフ本体とレンズが届いたのだけど、メモリカードなどは今日届くから、早く帰って来て、セットしてみたいと思っていたりする。そんなこともあって、今日は多分早く帰って来るだろう。

　今朝の目覚めは、午前５時過ぎ。僕としては、やや遅めなんだけど、昨日が少し睡眠不足気味だったので、帳尻を合わせた感じなのかも知れない。こういうところは、うまくできている。疲れ気味だと目を覚ますのが、やや遅めになったりする。つまり、体が求めている睡眠時間を取っている感じなので、うまくできていると思う。

　昨日、家に帰って来る途中で、ふと、「ニュートラルな状態が一番いいな」と思った。別に帰りながら、あれこれ思い悩んでいたわけじゃない。ふと、そんな考えが頭に浮かんだだけだ。だから、ちょっと不思議だった。でも、「ニュートラルな状態」が一番良い感じがする。何でも受け入れられそう、受け止められそうだし、どんなことがあっても、中立で居られそうだから。昨日思いついたキーワードなので、忘れないで居ようと思う。

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新しいデジ一

春風裕 (2009年6月10日 06:01) | コメント(0)

　ついに、デジタル一眼レフを買い替えた。いろいろ比較した結果、一昨日にネットで購入し、品物は翌日届いた。予備の電池やレンズのプロテクター、メモリカードなどをポイントで購入したので、今のところはまだ箱に入ったまま保管している。

　レンズを18-200mmにしなかったのは、重さの問題や望遠側の使用頻度、価格をてんびんにかけた結果。18-105mmくらいの方が軽くて、価格も安く、一番使うだろうという判断。90mmのマクロレンズを今使っているのだけど、それでたまたま風景を撮る場合に、やや望遠過ぎる感じがするので、200mmはそれほど使うシーンは無いだろうと思ったのだ。

　いずれにしても、次の土日に試し撮りに行くのが、とても楽しみだ。カメラはグレードアップされたのだけれど、腕は変わらないわけだから、撮る写真はそんなに変わらないだろうけど。

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夏休み

春風裕 (2009年6月10日 05:00) | コメント(0)

　夏休みが近づいているから、読んだわけじゃない。中村航さんの本は、これが３冊目である。前に読んだ『100回泣くこと』も良かったけれど、この『夏休み』は爽快感を感じる青春小説だと思う。良いと思う小説でも、読んだ後で重たい気持ちになるものと、爽やかな感じのものがある。どちらが良いかと言うと、後者の方だけど、この『夏休み』も後者の部類に入る小説だと思う。ストーリーについては、書かないけれど、ちょっとした旅、それは家出と言った方が良いかも知れないけれど、をめぐる話とテレビゲームがモチーフになって、物語は展開して行き、気持ちが軽くなる終わり方をしている。

（67冊目／2009年）

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早く目覚めた朝には

春風裕 (2009年6月 9日 04:23) | コメント(0)

　何故だか分からないけれど、いつもより１時間早く目が覚めた。いつもだと、ちょうど６時間ほど睡眠時間を取った頃に、自然に目が覚めるのだが、今朝は５時間くらいのところで目が覚めた。そんなわけで、今朝は３時半過ぎに目を覚ましている。ちょうど、AppleのWWDC（Worldwide Developers Conference）2009が開催されていて、新しい製品などの発表があったので、そのニュースを見ていた。ノート型Macのアップデートや、新しいOSの9月リリース、新しいiPhoneの発表などがあった模様だ。

　いつもより早く目を覚ました関係で、今朝は時間がたっぷりあった筈なのに、もう時間がだんだん無くなってきた。常に同じ反省を繰り返しているような気がする。何となく、今朝発表されたAppleのニュースを繰り返し見ていたりして、時間をつぶしてしまったようだ。もっとやりたいことがある筈だけど、残念ながら優先順位とともに順番に思いうかべられるかと言うと、そうではなくて、頭の中だけだと漠然としている。

　今ある本をノートに書き出しているが、それはこれから読みたいと思っている本を具体化できていて、沢山の本を読むためには有効な方法になっている。読んだら、消し込みをするようにしている。消し込みが沢山入ると、何となく充実した気になってくる。これは、モチベーションの向上に効果的だ。同じように、やりたいことを書き出すことにしようと思う。会社でやらなければならない仕事をチェックリスト化しているように、やはりやりたいことは書き出しておく方が、実現しやすいのだろう。考えてばかりいるより、思っているばかりより、書き出すことで具体化した方が、実行しやすいと思う。

　今朝の残りの時間は、やりたいと思っていることを書き出すことに使いたいと思う。それが終わったら、できることからやって行こうと思う。読書の方法と同じ方法で、消し込みをして行こうと思う。

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この土日にできなかったこと

春風裕 (2009年6月 8日 06:38) | コメント(0)

　昨日は、この写真のように、素晴らしいお天気だった。今朝は、がらっと変わって、空を雲が覆っている。この時期のお天気は、とても変わりやすい。土曜日は雨が降っていたが、日曜日は晴れ、そして今朝は雲が空を支配している。梅雨入り前だから、お天気が変わりやすいのだろう。

　この土日にやりたかったことは、映画「重力ピエロ」を見に行くこと、それから鎌倉に紫陽花の写真を撮りに行くことだった。ふたつとも、実行できた。でも、写真をアップするホームページ作りや、机の上の整理整頓などもやろうと思いつつ、結局手が付けられなかった。本もほとんど読めなかったことも、この土日の反省点かも知れない。

　土日にできなかったなら、平日でカバーしようと思ったりしているのだけど、それもなかなかできなかったりする。今週は、それをテーマにしようと思う。この土日にできなかったホームページ作りや机の上の片づけをしようと思う。こう書きながら、既に月曜日の朝は時間切れなのだけど、今日帰って来てからも時間を有効に使って、今週は土日にできなかったことを平日の時間でカバーしよう。

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北鎌倉の紫陽花

春風裕 (2009年6月 7日 21:32) | コメント(0)

　良いお天気になったので、北鎌倉へ紫陽花を見に行って来た。ご覧のとおり、すごい人出だった。写真では大したことが無さそうに思えるかも知れないが、あじさい寺明月院には人があふれていたので、入るのを止めてしまったくらいの大勢の人出だった。

　明月院の中に入ったら、もっとすごい紫陽花だったかも知れないが、明月院近くにもこんなに沢山の紫陽花が咲いているところがあって、人の流れを避けながら、何とか撮ってみた。時刻は、午後２時前頃で、朝早ければもっとゆっくり紫陽花の写真を撮れるのではないかと思った。紫陽花の花は長い間咲いているだろうから、機会を見つけて、朝早く訪れてみようかなと思っている。

　北鎌倉駅からすぐのところにある東慶寺では、イワタバコの群生地があって、花盛りだった。先週行った長谷寺にもイワタバコは咲いていたが、東慶寺の方が圧巻だった。東慶寺も紫陽花は楽しめる。人出はそれほどでも無かったから、明月院よりは行きやすいかも知れない。何よりも拝観料は100円だったのがびっくりだった。安かったから言うわけではなく、いろんな花が咲いていて、とても良いお寺だった。

　東慶寺の次は、浄智寺を訪れた。どこに行っても、紫陽花には出会うことができる。多いか少ないかの違いだろうと思う。鎌倉でなくても、紫陽花はいろんなところで見られるが、やはり紫陽花と言えば、鎌倉なのだろう。来週はもっと人出が多くなると、土産物屋のおじさんが言っていた。これからは、朝早くやって来なくてはと思う。雨の日に来るのも良いかなと思う。紫陽花は雨の日が美しいだろうから。

　お昼は、「かまくら陶芸館」で。１階は陶器の販売、２階がレストランになっている。まぐろの焼いたものや、煮物、和え物と建長（けんちん）汁とご飯のセットで、素朴な味でとても美味しかった。メニューはこれだけしかない。ご飯には、山芋の実である「むかご」が入っていて、とても美味しかった。何だか、ヘルシーな食事をした気分になった。

　ついでに、ビールもいただいた。北鎌倉の地ビールだろうか、黒ビールの味だった。ラベルが良い感じだし、陶器製のビアグラスも良かった。食事の後に１階に置いていたら、買おうかなと思っていたが、同じものは見あたらなかった。別のお店で、陶器製のビアグラスを買って、さっそく家で夕食の時使ってみた。なかなか美味しかった。

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貯金生活宣言

春風裕 (2009年6月 7日 05:30) | コメント(0)

　みなとみらいの有隣堂書店に行った時、目に着いて、気になったから買ってみた本。この本を読んで、貯金を始めようと思ったわけではないのだけれど、最近少し浪費しているかなと思っていたので、読んでみたくなったのだろう。将来の夢のために貯金することも考えたいと思っているからだろう。

　大まかに言うと、浪費を無くして、投資に回して家計を良い状態にして行くことにより、貯金を増やすのが良いようだ。投資と言うのは、株を始めるとか、そう言うことではなく、自分のためになるお金の使い方をすることだ。今の僕にとって考えてみると、本を買うのも投資のうちだと思う。ただ単に節約をして、貯蓄を増やすことが推奨されているわけではなく、将来ためになるものに使うために貯蓄することが、この本の主旨だと思う。

　貯金だけでなく、夢の実現もそうだと思うし、仕事についても同じことが言えるのだけど、コツは具体的な目標に向かって、やるべきことをきっちりやって行くこと、そしてその進捗を日々確認して行くことが方法論のようだ。何でも明確な目標設定が必要であり、何をやるか具体的な計画とその実行が重要だと言うことだろう。

（66冊目／2009年）

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重力ピエロ

春風裕 (2009年6月 6日 21:00) | コメント(2)

　以前から絶対に見に行こうと思っていた映画「重力ピエロ」を見に行った。みなとみらいの109シネマズまで行って来た。結構評判の良い映画だと思うが、確かに良い出来の映画だった。原作は既に読んでいたので、ストーリーが原作に忠実だったこともあり、意外性を感じることはできなかったけれど、家族の絆、兄弟の絆をテーマとして、うまく描けていたと思う。「楽しそうに生きていれば、地球の重力なんて消してしまえるんだ」という台詞に、この映画のテーマが凝縮されているのだろうと思った。

　映画のクライマックスで、ちょうど地震があったようで、しばらく小さな揺れを感じた。震度は２だったようだけど、映画館で地震を体験したのは、初めてだった。みんな何となく気づいたようだったが、小さな揺れだったこともあり、大騒ぎにはならなかった。

　映画の上映開始時刻は午後１時過ぎだった。映画が終わった午後３時過ぎ頃には、すっかり雨もあがり、青空も見えていた。横浜まで歩いて、家電量販店を覗いた。デジタル一眼レフを見たり、ドライヤーを買ったりするために。デジタル一眼レフは、ニコンのD90かD5000で迷っているのだけど、D5000はエントリー機、D90は中級機で、D5000が新しい分魅力的な感じがしていたけれど、やっぱり中級機のD90の方を買うことに決めた。ネットで価格を比較して、近いうちに購入したいと思っている。今日のところは、とりあえずどれを買うか決めたことが、一歩前進と言うわけである。

　横浜から大船まで移動して、人の少ない大船で食事をした。焼き鳥などをつまみながら、ビールを２杯とハイボールを１杯飲んだ。ウイスキーは、本当に久しぶりに飲んだ。ウイスキーをソーダで割ったハイボールが最近結構人気らしいが、何だかその１杯で酔っぱらってしまった感じである。チューハイとか、サワーに比べると少々味がきついような気がする。

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雨の日が続きそうな週末

春風裕 (2009年6月 5日 06:15) | コメント(0)

　過ぎてしまうと、あっと言う間だったと感じるけど、今週も週末を迎えた。それほど酔っぱらわず、無事家に帰って来た昨日だったが、やはり夜遅くなると、疲れもあり、今朝はちょっと疲れ気味かも知れない。でも、今日一日頑張れば、今週も終わりという安堵感もあって、ちょっと気が楽だ。

　天気予報をチェックしてみると、この週末は雨になる模様。紫陽花の季節だから、１日は鎌倉へ行きたいと思っていたのだけど、さてどうだろう。雨の日の紫陽花も良いと思うが、ウォーキングには適さない。土砂降りだと、さすがに出かけたいとは思わないだろう。住んでいる社宅の掃除の日なんだけど、それも延期になってしまうかも知れないお天気だ。雨の日は、家でのんびり、ホームページでも作ったり、本を読んでいた方が良いのかも知れない。いずれにしても、この週末はお天気次第の過ごし方になりそうだ。

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しっかりとした状態で帰宅

春風裕 (2009年6月 4日 06:18) | コメント(0)

　昨日は、予定外だったけれど、飲みに行った。いつものように、ヘロヘロにはならず、しっかりと家に帰って来られた。記憶もしっかりとしていて、当然今朝は二日酔いにもならず。そこそこ、ちょうど良く、適度に、飲むのが良いなあと実感した。さて、今日もこの調子で、しっかりと帰って来よう。（と自分に言い聞かせていたりするのだけれど）

　写真は、この前の日曜日に撮った長谷寺から見た海の風景。こういう街は、本当に素敵だなあと思ってしまうのは、海の近くで生まれ育ったからだろうか。この写真は、90mmのレンズで撮った写真である。近いうちに買い替えようと思っているデジタル一眼レフだけど、ズームレンズも一緒に買おうと思っている。となると、どのくらいのズームにしようかと悩んでいたのだけど、この写真を見ると、200mmまでのズームは必要無いかなあと思ってしまう。

　今読んでいる本は、横山光昭さんが書いた『貯金生活宣言』。まだ最初の方しか読んでいないけれど、何か目標を決めて、貯金をしようと思ったりしている。デジタル一眼レフについては、既に購入資金はあるのだけれど。

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健康診断と体重の話

春風裕 (2009年6月 3日 06:26) | コメント(0)

　昨日は、午後から健康診断だった。去年ひっかかった血液検査の結果やレントゲンなどの結果もまだ先だけど、問診の時はやたらと褒められた。身長と体重から計算するＢＭＩが22.7で、素晴らしいと言われた。お腹まわりもメタボ基準をクリアした。去年もぎりぎりクリアだったが、少しお腹がひっこんだ感じだ。

　名古屋に住んでいた頃にピークだった体重は、約68キロで、愕然としてしまい、体重を64キロくらいまで落とした。油断して、少し増えて65キロくらいになっていたが、転勤してきてから再び64キロになり、今は63キロ台から64キロ台なのだけど、体脂肪率が19％くらいに落ちた。通勤時間が延びたことや毎週のように鎌倉を歩いていることで、効果が出てきたのかも知れない。

　完璧な標準体重は、62キロ弱のようだから、あと２キロくらい落とそうと思っている。食べ過ぎないようにしたいと思う。特に休日に沢山食べてしまうので、少し控えたいと思っている。

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ダメ上司論

春風裕 (2009年6月 3日 05:45) | コメント(0)

　この類の本、つまり上司への対応方法とか、上司像とか、そういう類の本は多い。以前も同じような本を読んだ。傾向としては、こういう上司にはならないように、という内容の本が好みだと思う。何故、そういう本を読むかと言うと、ダメ上司になりたくないからだろう。上司とはどうあるべきかについて、時々考えてみることで、独り善がりな上司にはならないように気を付けているのだろう。結局、この本で読み取ったのは、当たり前だけど難しいが、部下の目線で考え、内省することが大事だと言うことである。どんな本でも同じだけど、こういう場合にこうすれば良い上司になれる、みたいな絶対的なやり方は無くて、自分なりにどうするかを考え、自分に合った方法で良い上司を目指す必要がある。

（65冊目／2009年）

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６月の目標

春風裕 (2009年6月 2日 05:28) | コメント(0)

　写真を沢山撮って来たので、しばらくは長谷寺のアジサイの写真を使うことにしたい。整理してホームページにもアップしたいけれど、ホームページ自体が未完成なので、頑張って作ろうと思う。なかなか実行できていないけれど、そろそろ完成させたい。

　昨日から６月になっているが、５月に読んだ本を改めて数えてみた。14冊だった。目標の２日に１冊のペースに少しだけ足りないが、まずまずのペースに戻った。４月になかなか読めなかったのが影響して、年間目標へのペースをやや下回っているが、徐々にペースを上げて行けば良いだろう。今月は、15冊をどれだけ上回ることができるか、と言うことが目標かなと思っている。平日はそこそこなので、土日にどれだけ読むかだろうと思う。もちろん、一番大事なのは、読んで何を得るかなのであって、数ではないのだけど、一応の目安である。

　そろそろデジタル一眼レフも買い替えたい。迷っている２つの機種をじっくり比較して、どちらにするか、決めたいと思っている。今月中には買いたいと思う。それと並行して、写真をアップするためのホームページを作ろうと思っている。いつまで経っても、有言不実行に終わってしまっているが、今月中には完成させることにしたい。それから、もうひとつ、新しいことを始めようかなと思っている。もちろん、鎌倉を歩き、写真を撮ることは、続けたいと思う。

　忘れていたけれど、本を読むためにも、二日酔いになるほど飲むのは控えたい。今月は送別会もあったりして、飲む機会も少し増えるかも知れない。健康診断の数値もあるし、飲み方には気を付けたい。スマートに飲むこと、これが今月の目標かな。

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ダイエットと健康について

春風裕 (2009年6月 2日 05:02) | コメント(0)

　今日は、健康診断の日。健康診断と言うと、去年の今頃だったか、はっきり時期は覚えていないけれど、メタボ健診の初回があった。それにひっかかるのは嫌だから、さてどうしようと思っていた時、レコーディングダイエットのことを知って、健康診断の数か月前から頑張って体重や体脂肪率を落とすことにした。

　ダイエットと言うと、無理な減量を連想していたので、苦行は嫌だったし、それほど苦しむほど太っているわけでもなかったので、体重や体脂肪率を記録して行く程度のダイエット法は、ちょうど良かったのかも知れない。食べた物も記録し、カロリー計算もすれば良かったのだけれど、そこまでまめではなかった。それでも、しばらく続けていると、徐々に効果は現れ、最高で68キロあった体重も63キロから64キロくらいまで落ちて、お腹も少し引っ込んだ。

　迎えた健康診断の日。ウエストのサイズは見事メタボ基準を下回り、メタボだと言われなかった。それに伴って、いろんな数値が改善されたものの、尿酸値が高かった。尿酸値を下げるにはどうしたら良いか、ネット検索をしてハーブティを飲んだりしていたが、尿酸値の検査はそれ以降していない。

　そして、今日は１年後の健康診断である。いろんな数値とか、健康度合いがあるけれど、健康の基本は太り過ぎないことだろうと思う。ちょうど良い体重を維持することだと思う。無理なダイエットよりは、自然な感じが良い。今は、週１回は歩くことにしていている。あとは、健康茶でも飲もうかなと思っていたところ、フォション「ダイエット　ティ」

というものがあることを知った。どんなものか、どんな具合か、是非試してみたいと思った。

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新しい月に思うこと

春風裕 (2009年6月 1日 05:57) | コメント(0)

　日曜日の朝、どんでもない時間に起きた。午前２時頃のことだった。週末の疲れもあって、土曜日の夜に午後８時頃から寝てしまったのが原因だと思う。僕の場合、何故かほとんどぴったり６時間で目を覚ます。だから、午後８時に寝ると午前２時に自動的に目を覚ましてしまうわけである。実は、昨夜も午後８時過ぎに寝てしまった。リズムが前倒しされているようだ。それで、今朝は早く目が覚め過ぎるのではないかと心配だった。確かに、一度目を覚ましたのだけど、意識的にもう一度寝ることにした。だから、今朝はたっぷり８時間以上眠ったことになり、かなりの満足感がある。

　土曜日はアウトレットへ出かけ、日曜日はこちらに引っ越して来て、７回目の鎌倉へ出かけた。多分毎週のように鎌倉に出かけている。これだけ近くに住んでいるのだから、どうせなら、ここに住んでいる限り、鎌倉の四季を眺めてみようかなと思う。そう言う意味では、今は１年の中でも何回かの鎌倉が賑わう季節を迎えているのだろうと思う。紫陽花の季節だから。

　昨日の鎌倉散策は、スタート時刻が早かったので、帰って来た時刻も早かった。大船に立ち寄って、髪を切って帰って来ても、午後３時になっていなかった。名古屋を出ることが決まった頃、髪を切っておいたので、まる２か月経って、そろそろうっとうしく感じていた。行きつけの理容室、美容院が見つかっていないので、10分で済んで1,000円のところで切ってもらった。お気に入りの理容室、美容院でなければ、時間がかからないところの方が良いと思ったからだ。

　今日から新しい月になる。早いのか、それともそんなに早くないのか、よく分からなくなってしまったけれど、転勤してからちょうど２か月過ぎた。そろそろ自分なりの仕事のやり方とか、こうした朝の時間の使い方などを定着させたいと思う。それが今月の目標かも知れない。月が変わったからと言っても、すぐに今からできることでもなくて、多分少しずつ変えて行くことになると思う。今朝は、ずいぶん長い間さぼっていた手書きの日記を書こうと思う。遡るのもかなり大変だけど、今月中には取り戻したい。

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