それから

　今朝の空は雲が多めだった。朝ウォーキングも今朝で９日目。これを続けているから、ラーメンとライスを食っても体重や体脂肪率に劇的な変化が出ない。運動するのが一番だと思う。もう少しすると体重も落ちてくるんじゃないかと、期待している。

　今朝はほんとうに空が綺麗だった。雲ひとつない空も良いが、雲がある方が変化があって良い気がする。そういう意味では秋の空の雲が一番良いのだけど、今朝の空もとても綺麗だった。

　ネットの影が何となく雰囲気あって、良い気がする。ふと見上げた空だったけど、たまたま良い感じの写真が撮れた。今朝もウォーキングを続けて良かったと思いつつ、ゆっくりと家へ戻った。今朝のウォーキングは約３千歩だった。

　昨日はたまには違うラーメン屋さんに行ってみよう、ということで、桜木町へ。事前にネットであれこれ探したものの、この暑さなので駅から歩かずに済むお店にした。魚介系の結構しょっぱいスープに太麺か普通麺かを選べるラーメン。ラーメンにはどうしてご飯が合うのだろう。

　お店はこんな感じのお店。桜木町駅を出て、みなとみらいとは反対方面の地下道を出てすぐのところにある。商店街の入り口付近。ボクシングの元世界チャンピオン経営のお店である。

　食事の後は腹ごなしに散歩といきたいところだったが、この暑さの中無理に歩くと熱中症になりかねない。無理せず駅近くのコレットマーレでちょっと買い物。エアコンのきいた場所でラーメンで吹きだした汗を引かせることにした。

　いつもだとここからみなとみらい方面へ歩き、横浜駅まで行くこともあるのだけど、無理は禁物。この後電車で横浜駅へ行き、LOFTを覗いたり、本屋さんで本を物色したりした。大きな本屋さんに行くと、必ず何か買ってしまうのだけど、昨日はぐっと我慢。ストックを増やさないようにした。

　今朝も雲が少ない西の空だったけど、鉄塔の右上あたりに薄い雲が出ていた。今日も夏空が綺麗で、朝ウォーキングがだんだん楽しみになってきた。

　東の空には薄雲が広がっていて、朝陽が眩しくない感じにフィルターがかかったように見えていた。いい感じの朝陽だった。

　昨日は町内会の納涼花火大会で、夕方４時からずっと準備やらラムネ売りやらで動き回っていた。片づけが終わったのが午後９時頃で、軽く一杯やって帰ってきたのは、午後１０時頃だった。その疲れが残っていて、今朝のウォーキングはゆっくりめにしておいた。ちょっとくたびれた感じだけど、やっぱり朝ウォーキングは休まず続けておきたいと、無事８日目をクリアした。

　いたち川散策路の脇のコンクリートで固められた壁に、こんな木を見つけた。壁を塗った時なのか、その前なのか、きっと邪魔になったから切ったのだろう。よくよく見ると小さな芽が出ていた。こんなふうになっても逞しく生きている。人はこんな木を見習うべきだと思う。

　朝は生き物たちが一斉に活動を始める時だ。そんな時間に川辺の散策路を歩いていると、とても良いパワーをもらうことができる。知らず知らずのうちに、気持ちは前向きに変わっている。次は10日間を、その次は２週間を、３週間を目指して、毎朝歩き続けたい。

　小川糸さんというと、『食堂かたつむり』が文庫本になっていたので初めて読んで、映画も観た。結構僕好みの小説だったので、次に『喋々喃々』も読んだ。でも一番読みたかったのは、とても気になっていたこの『ファミリーツリー』だったのだけど、大切なものを後に残しておく癖みたいなのがあって、やっと今週読むことにした。

　期待したとおりの本で、とても良かった。Amazonのカスタマレビューで評価はバラバラなんだけど、僕としては好みの作家のようで、この本も終盤に近づくに従って、次へ次へと読みたくなる。この小説のタイトルの意味は、終盤に分かる。

　また、この小説の舞台となっている安曇野の自然も実に良い。暮らすなら都会ではなく、自然の豊かな場所が良いと感じつつ、物語を追いかけている。この小説のどこが好きかと言うと、サラッとした感じで描かれているところである。結構ドロドロとした出来事でも、淡々と書かれているところが好きなのである。そういう部分で物足りなさを感じる方もいるのだろうけど、僕としてはそういう部分が好きなのである。

（55冊目／2010年度）

　今週の日曜日から始めた朝ウォーキングも、今日でちょうど１週間になる。昨夜は飲み会で遅くなったので、ちょっと心配だったけど、無事４時半頃に起きることができた。軽い二日酔い状態だったので、１時間くらいはネットを見ながらゆっくりして、朝ウォーキングに出かけたのは５時半前だった。

　今日の空は少し霞んでいる感じだった。太陽の光も少し優しく感じる。昇ったばかりの太陽の赤っぽい光が、散策路を照らしていた。連日の猛暑で暖められた空気も、この時刻には少しひんやりしているように感じられる。

　今日は意識して、前半はややゆっくり歩いた。休日なので少しだけ距離を延ばしておこうと思い、いつもの折り返し地点を少し先のこのいたちの石像がある辺りにした。川の中にある石像を眺め、こいたち橋とおおいたち橋を渡って、引き返した。いつもは３千歩を越えるくらいだけど、今日歩いたのは４千５百歩くらいだった。

　いたち川の花の木橋辺りにはいくつかの彫刻がある。遠くからこの彫刻の首から上が見えているのを初めて見た時には、ちょっとどきっとしたものだ。何となく不思議な彫刻で、ちょっと印象的だ。いたち川の散策路はかなり長い距離があるけれど、そのうちまだ歩いていない場所も歩いてみたいと思う。

　休日の今日も、こんなふうにウォーキングから始まった。朝ウォーキングを終えて家に戻って、いつものように髭を剃り、シャワーを浴びてさっぱりした。いつもよりゆっくり行動したせいか、たっぷり朝ウォーキングの時間を含めて、たっぷり１時間半弱をかけた。さあ休日をどうやって過ごそうか。

　今朝の西の空は、こんなふうに雲がほとんど無い空だった。昨日の空とは全然違う表情だった。しばらくこの高圧電線を中心とした同じ写真を撮って、空の表情を比べてみようかなと思っている。

　こちらの写真は、東の空をズームしたもの。太陽が雲に隠れていて、朝焼けが綺麗だった。そのうち太陽は元気に顔を出したのだけど、午前５時頃の散歩だとこんな東の空が見られる。

　今朝のウォーキングでは、空を見上げることが多かった。それだけ空が綺麗だったから。やっぱり次に住む場所はもっともっと空が広い場所がいいなと思う。今朝の音楽は、小泉今日子さんの「虹が消えるまで」。ちょっとスローなテンポでゆったりとしているのが良い感じだ。

　いつもの猫に餌をあげている人がいたようだ。ここの先でその人を目撃。猫が大好きな方なんだろう。キャットフードの缶を沢山持っていたし、いろんな場所で猫に餌をあげていた。この猫達はそんなふうにして生きているんだろう。

　昨日までは気が付かなかったけれど、百日紅の花が咲き始めていた。この季節になるとあちこちで見かける夏の花だ。鎌倉のお寺でもこの花が咲くお寺がある。この週末は百日紅の様子を見に出かけようかな。

　今日で朝ウォーキングも６日目で、明日で１週間になる。当面は３週間続けることを目標にしようと思っている。３週間続けると、習慣として定着するような気がするからだ。

　先週の金曜日に駅の本屋さんで、衝動買いしたムック本。文房具好きにとっては、買わずにいられなくなるムック本である。しかも「ペンとノート」だなんて、耐えられない。思い切り罠にはまって、迷わずレジへ向かった。

　この本の中で一番欲しいと思ったのは、コレクトのプロッターである。吸い取り紙をセットして、万年筆などのインクを吸い取らせるもの。昔は良く見た気がするが、最近は滅多に見ない。あと気になったのは、人気のノート「ニーモシネ」のダイヤリーである。2011年用のダイヤリーだけど、８月頃に発売されるらしい。是非実物を見たいと思う。

　だいたい昨日の同じ頃に目を覚まして、しばらくネットをしていたものの、何だか煮詰まった感を感じてきた。ふと思い付いて、朝ウォーキングの開始時刻を約20分前倒しにしてみた。５時10分頃に家を出て、歩いてみた。今朝の空はこんなふうに小さな雲が沢山浮かんだ空だった。

　実際はもっと明るいのだけど、コンパクトデジカメが太陽に反応して陰の部分が必要以上に暗くなってしまう。補正し過ぎるとモノクロ写真みたいになってしまうので、この程度にしておいた。スタートを早めると、朝陽らしい太陽を見ることができた。空気も少しは冷えているようで、昨日までの５時半スタートよりも５時スタートが良いという結論になった。さっそく今日から５時スタートにしようと思う。

　昨日までとの違いは、スタート時刻だけではなく、iPodを持って出かけたこと。お気に入りの音楽を聴きながら、自分だけの世界に浸って歩くのも良いものだ。30分早いだけで、人も少なくなるし、いい感じだ。今日聞いたのは斉藤和義さんのテンポの良い曲やCoccoの曲など。

　実はいつも気になっていたのだけど、このまん丸い植物は、陸のマリモなんだろうか。何だかそんな雰囲気の植物が気になって仕方ない。名前は何と言うのだろう。

　歩くといろんなアイデアを思いつく、みたいなことを何かの本で読んだことがある。確かにいろいろなことを考える。朝の紫外線から目を守るためにサングラスを買おうとか、朝ウォーキングを続けられたら自分にご褒美を買ってやろうとか、実に下らないし、手前味噌なアイデアが多い。今のウォーキングシューズがボロボロになったら新しいのを買おうとか、結構物欲がムラムラとわき上がってくるようだ。

　物欲と言えば、昨日は早く帰ってきたのだけど、まっすぐに家に帰るのもつまらないと思い、横浜のロフトに立ち寄った。あれこれといろんな物を見たけれど、結局何も買わなかった。朝ウォーキングでは物欲の固まりみたいだけど、いざとなると使わない物は買わないという意思が働くのである。せっかくロフトに立ち寄ったのに、何も買わなかったのも淋しかった。

　こんなことなら、誘ってもらった飲み会に顔を出しておけば良かったかなと、ちょっと後悔したりした。でも、昨日から睡眠不足気味なのだから、飲んで帰るのはとても危険だ。まっすぐ帰ったのは正解だったかも知れないと、前向きに考えることにした。

　今朝の太陽は薄い雲の中で、輪郭もぼんやりしていたし、そのせいか夏の太陽としては優しい陽射しを送り込んでいた。外へ出た瞬間には、家の中よりいくらか爽やかさを感じていたが、歩いているとやっぱり汗が拭きだしてきた。朝ウォーキングも今日で４日目になり、ついに三日坊主はクリアできたことになる。次の目標は、１週間続けることだ。

　朝ウォーキングで出会うのは、猫達ばかりではない。川の中には、こんなにすまして立っているサギが、だいたいいつも居る。カモも居るし、鯉はどうやら大勢住んでいるし、トンボが居たり、結構自然豊かな川なのである。

　ひまわりもずいぶん咲いた。いよいよ花盛りを迎えているようだ。こんなふうに自然に恵まれたいたち川沿いの遊歩道を毎朝散歩し、毎朝気になったものを写真に撮り、毎朝いい汗をかきたい。朝から雨が降っていたなら、ウォーキングはお休みして良いということにして、雨が降っていない日は毎朝続けることにしたい。そのうち体重も落ちてくるだろう。

　養老孟司さんの『養老訓』を買ってみたのは、何となく年をとることについて、ちょっとだけ考えてみたかったからだ。どちらかというと、そういうことを考え始める世代に差し掛かっているから。

　この本のことを一括りで言ってしまうと、良い年のとりかたをするための養老孟司さんからの教訓、みたいな感じになるのだろう。そういう本ではなくて、もっと深い本だったと思う。

　何よりも印象に残ったのは、不機嫌そうで笑わない老人は、じいさんの方が多くて、ばあさんには少ないということ。そんな不機嫌そうで笑わない老人にならないためにはどうしたら良いか、ということがこの本のテーマだと思う。

　そのことに関して九つの訓に分かれているのだけど、自然体が一番良いということだと思う。拘り過ぎないで、気楽に気侭に考えること。必要以上に自分自身にかたくなにならないこと、わけのわからないことに怯えないこと、などいろいろと読んで考えてみると、僕としては自然体が一番という結論に至る気がする。

　さて、このところ読書のペースがやや低下している。これも自然体だと思う。１冊を何日で読むか、１週間に１か月に何冊読むか、というのは結果であって目的ではない。読みたい時に読みたい本を読む、自然体で行こうと意識した結果かも知れない。これはこれで良いのかなと思う。

（54冊目／2010年度）