朝ウォーキング No.71

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 今朝は雨が降っていないものの、空一面を厚い雲が覆っていた。だんだん日の出時刻が遅くなってきているのと、雲に覆われた空のせいで5時過ぎはまだ暗い。約20分強ウォーキングをして5時半頃になっても、この写真のように薄暗かった。ウォーキングはいつものパターンで、3分の2は歩いて、3分の1くらいはジョギングをした。走るとさすがに汗が出てくる。
 このところ朝のリズムが狂っているようで、毎朝やっていることができなかった日が二日続いてしまった。日曜日は休日だからとのんびりし過ぎた感がある。月曜日はスマートフォンを触っていたら、知らないうちに時間が経っていた。今日からはいつものパターンを取り戻したい。貴重な朝の時間を大切にしたい。「ひとつずつ、少しずつ、ていねいに」が目標だ。

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